护理人员提示

更高水平的压力、焦虑、抑郁和其他心理健康影响在护理人员中很常见。以下是一些关于如何照顾自己健康的建议，这样你就可以足够坚强地照顾你的亲人：

1.接受他人的帮助，并提出他们可以做的具体任务，比如帮助购物或其他跑腿

2.与你所爱的人的医生交谈，问你心中的问题

3.对可能对你有所帮助的新技术持开放态度，比如送餐服务和冥想应用程序

4.如果照顾他人的情绪妨碍了你的生活，不要拖延与心理健康专业人士交谈

5.尽可能地休息一下——照顾孩子是一项艰巨的工作

6.将您所爱的人的医疗和法律信息整理并放在一个地方，这样在您需要时就可以轻松找到最新信息

7.最重要的是，别忘了拍拍自己的背。看护是最难但最有回报的工作之一。